Dormi mai mult, ca sa traiesti mai mult

Desi majoritatea britanicilor dorm cca. 7 ore pe noapte, totusi,
o treime dintre ei se odihnesc mult mai putin – cel mult cinci
ore.

Acestia prezinta un risc de deces prematur cu 12% mai mare decat cei care
dorm 6-8 ore pe noapte, arata studiul, intreprins de cercetatori de
la Universitatea din Warwick, Marea Britanie, si Universitatea
Federico II din Napoli, Italia.

• Al doilea vaccin împotriva variolei maimuței, aprobat de OMS
• Chatbotul Google Gemini a primit o funcție de „memorie”

Dar si cei care dorm in mod obisnuit mai mult de noua ore pe
noapte, la varsta adulta, ar putea avea probleme. Desi acest somn –
considerat excesiv – nu e un factor de risc in sine, el ar putea
semnala existenta unor probleme de sanatate.

Sursa: Mail Online

CITESTE SI:

• Un ucrainean nu a mai dormit de 20 de
  ani
  
• Vrei sa dormi bine? Iesi la
  pensie!
• Prevenirea obezitatii: lasati copiii sa
  leneveasca in week-end!